Кэрол Сараива - бразильская фитнес-модель, персональный тренер и дизайнер купальников. На ее странице в Instagram можно скачать приложение с ее тренировками на 7 дней бесплатно. Она получила PRO-карту федерации IFBB и выступала на Олимпии. Кэрол Сараива живет за счет обилия спонсорских контрактов.

В статье представлены 5 бесплатных онлайн тренировок от известных фитнес-клубов и компаний. Среди них World Class, X-fit, Nike, UFC Gym и Topstretching. Тренировки доступны как в прямом эфире, так и в записи, а также организуются в Instagram и на YouTube. В статье указаны программы тренировок и доступные виды занятий.